Poco a poco se intentará ir recuperando y ampliando los contenidos sobre el aprendizaje y entrenamiento del Freestyle Slalom que es el nombre internacional de lo que coloquialmente llamamos "hacer conos" o "pasar botes". Es una modalidad de Freeskate en la que se trata de patinar haciendo trucos y figuras con los patines entre pequeños conos de plástico (u objeto similar), separados por una distancia determinada. La distancia siempre es la misma en cada fila de conos, las medidas habituales en las competiciones de esta modalidad son 50cm, 80cm y 120cm. El número de conos suele ser de 20, pero dependiendo del tipo de competición varía.
El objetivo de esta sección es ayudar a estructurar el entrenamiento del slalom. De hecho, tanto si acabas de empezar como si llevas mucho tiempo, siempre tendrás algo que aprender, y es aquí donde está la base del patinaje desde la que tendremos que partir para realizar todas las figuras. Se irán añadiendo y clasificando las figuras junto con su explicación y consejos para su realización.
Debutante en slalom
Si acabas de descubrir el slalom, pero no sabes como empezar, deberías dominar ciertas posturas que describiremos a continuación:
Posición del cuerpo: en slalom debe ser recta, con las piernas flexionadas y brazos relajados
Botas: es importante tener una bota del patín firme que te sujete lo suficiente para la realización de ciertos elementos, porque una bota demasiado blanda no te permitirá controlar los gestos.
Figuras: Se debe empezar por figuras simples como las que nombraremos ahora y describiremos mas adelante:
- Cruzado de frente
- Piernas juntas de frente (slalom simple)
- Un pie de frente
- Gusano de frente
Después figuras de espaldas simples
- Cruzado de espaldas
- Gusano de espaldas
- Nelson de espaldas
- Un pie de espaldas
Las figuras laterales deberán hacerse cuando se puedan hacer mas de 3 figuras de cada tipo puesto que son más difíciles y necesitan algo mas de experiencia y control.
Pondremos nivel de dificultad a cada una de las figuras que describiremos en este documento siendo la más simple de nivel 1 y la mas compleja de nivel 5 de dificultad.
No todos los patinadores encuentran la misma dificultad para las diferentes figuras, siendo algunas fáciles para algunos e imposibles para otros.
Iniciado en slalom
Si ya controlas estas figuras, ahora deberíamos buscar otras figuras un poco mas difíciles como por ejemplo:
- Nelson de espaldas.
- Águila de frente.
- Águila de lado.
- Variaciones sobre puntas de figuras hacia delante.
Por supuesto éstas, figuras son solo una sugerencia, ya que cada patinador hará unas figuras determinados y de una forma determinada que conseguirá crear su propio estilo.
El repertorio de figuras es muy amplio y cada uno deberá hacerse el suyo propio. Esto, simplemente será una guía de algunas figuras que estaremos capacitados para realizar
Para progresar en slalom
El patinador que esté en este nivel, debería tener suficiente nivel para disfrutar con todas las figuras básicas, pero aun necesitas conocer más figuras no tan básicas para hacerlo mas bonito y disfrutar de una variedad de figuras más complicadas.
Aquí hay una pequeña lista de otras figuras que quizá te interese aprender puesto que son básicas para un patinador experto:
- Nelson cruzado de espaldas
- Crazy
- X
- Chapi-chapo
- Madbrouk
- Águilas
También hay otra serie de figuras que son muy importantes para realizar como por ejemplo
- Cruzado por detrás hacia delante y cruzado por delante hacia atrás
- Cambiar de pie de frente
- Equilibrios sobre combinaciones de ruedas delanteras y o traseras
- Cafeteras
- Russians
Es importante reseñar que todas estas figuras pueden realizarse con todas las ruedas en el suelo (todas las que toquen), o complicarlas más haciéndolas sobre las puntas, los talones o un pie con punta y otro con talón.
Algunas de las combinaciones mas indicadas son:
Existe otra variedad más que son las figuras agachadas por ejemplo la cafetera (con un pie por delante estirado) y el russian al más puro estilo cosaco, (alternando las piernas agachado en los conos).
