miércoles, 9 de mayo de 2007

Un pie de frente

También tiene otros nombres como Pied avant en francés o One foot en inglés.

Dificultad: 2

Descripción con el pie derecho:

  1. El pie derecho entra por la derecha del primer cono.
  2. El pie derecho va al segundo cono pasando por la izquierda del cono.
  3. El otro pie esta suspendido en el aire.




Consejos
:
  • Mantener las piernas semiflexionadas para aumentar el control.
  • La pierna suspendida en el aire ayudara a mantener el equilibrio de tal modo que se colocará retrasada con respecto al cuerpo del patinador (ayudándose con la cintura para ello).
  • La pierna se moverá en sentido contrario al del pie cruzándose en el aire a izquierda y derecha a modo de péndulo para facilitar el movimiento.
  • Si están las dos piernas a la izquierda o a la derecha significa que lo estamos haciendo mal y en este caso es mejor intentar no mover la pierna y hacerlo con ella inmóvil hasta que salga por si solo.
  • Esta figura puede realizarse fácilmente pero para speed slalom es necesaria una muy buena técnica del pie suspendido en el aire para ayudarnos.
  • Del mismo modo la espalda y los brazos nos ayudaran a hacer esta figura lo más rápido posible.