jueves, 21 de junio de 2007

Wheeling de talón

Wheeling es el nombre en inglés que recibe la posición de lograr el equilibrio del cuerpo y avanzar con el apoyo de una sola rueda. Puede ser hacia delante o hacia detrás y con el talón o con la punta del patín. En éste caso comentaremos la figura con el talón y hacia delante, internacionalmente conocida como Heel Wheeling. En éste blog se ha hablado de la postura corporal en el artículo "La Física en el Slalom".

Dificultad: 4

Descripción:

  1. Durante el avance levantar la punta del patín apoyando sólo en la rueda trasera, manteniendola a la altura de la mitad del otro patín o más retrasada, quedando la pierna completamente estirada sin flexionar la rodilla.
  2. Levantar los brazos estirados a la altura de los hombros o ligeramente por encima. Puede ayudar colocar el brazo, del lado donde hacemos el apoyo, más separado del contrario en vez de llevarlos paralelos hacia delante.
  3. Inclinar el cuerpo lateralmente hacia el lado del patín de apoyo. Inclinarlo también ligeramente hacia delante.
  4. Levantar el patín que no apoya y colocar la pierna por detrás flexionándola e intentando mantener el equilibrio. Presionar firmemente contra el suelo la rueda que aguanta todo el peso del cuerpo.
  5. Hacer giros pasando los conos, manteniendo el equilibrio, igual que en la figura un pie de frente.


Wheeling de talón
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Consejos:
  • Importante bloquear el tobillo una vez elevada la punta del patín de apoyo.
  • Ayuda comenzar avanzando con algo de velocidad.
  • Los brazos y pierna retrasada se tienen que mover para compensar en cada momento la pérdida de equilibrio.
  • Practicarlo primero fuera de los conos.
  • Hay patinadores que flexionan ligeramente la rodilla de la pierna de apoyo, lo importante es mantener el equilibrio.